व्यक्तिगत प्रशिक्षण विशेष

$99 . के लिए एक मानार्थ 1-घंटे के परामर्श या 3 व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों में से चुनें

विवरण के लिए एक ट्रेनर से संपर्क करें
व्यक्तिगत प्रशिक्षण
  • मानार्थ स्वास्थ्य आकलन
  • मासिक शारीरिक संरचना स्कैन
  • अधिकतम रिकवरी के लिए पर्क्यूशन थेरेपी
  • हाइड्रो मसाज, पर्क्यूशन थेरेपी, सौना, और अधिक
  • उद्योग के अग्रणी कार्डियो और शक्ति उपकरण
  • अत्यधिक क्रेडेंशियल पर्सनल ट्रेनर्स

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जिन लोगों को चोट लगी है, उनके साथ पहला कदम आंदोलन स्क्रीनिंग के माध्यम से रखा जाना है, जैसे कि हमारे ओवरहेड स्क्वाट मूल्यांकन, किसी भी असंतुलन और प्रतिपूरक तंत्र की पहचान करने के लिए, जो हमें चोट की वसूली और रोकथाम में सहायता के लिए एक सुधारात्मक व्यायाम रणनीति को लागू करने की अनुमति देगा। .

क्लब फिटनेस में, हम आपको परिणाम प्राप्त करने और आपको प्रेरित रखने में मदद करने के लिए यहां हैं। हम हमेशा आपके एक घंटे के मुफ्त व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र का उपयोग करने की सलाह देते हैं ताकि आपको यह दिखाया जा सके कि आप सभी उपकरणों का उपयोग कैसे करें और एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम लिखें जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं।

अस्वीकरण: समय और कसरत अनुभव के आधार पर भिन्न होते हैं; व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले कृपया अपने चिकित्सक या निजी प्रशिक्षक से परामर्श लें।

सुनिश्चित नहीं हैं कि जब आप जिम में हों तो क्या करें? हम उसमें सहायता कर सकते हैं! प्रत्येक क्लब फिटनेस सदस्य को एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ एक मुफ़्त सत्र मिलता है जिसे हम अपना "फिट प्लान" कहते हैं। यह योजना एक रोड मैप है जिसे आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह आपकी फिटनेस यात्रा के लिए एक शानदार शुरुआत होगी। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो हमारे पास सेंट लुइस क्षेत्र में प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की सबसे बड़ी टीम है जो आपकी सहायता के लिए तैयार है।

हर किसी की फिटनेस यात्रा अलग होती है, और कोई भी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना समान नहीं होती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आपके लिए तैयार की गई योजना बनाने के लिए एक विशिष्ट समयरेखा और सत्रों की आवृत्ति पर जाने के लिए एक फिटनेस प्रबंधक के साथ परामर्श स्थापित करें।

हम किसी भी प्रकार के आरामदायक कपड़े पहनने की सलाह देते हैं; व्यायाम पैंट या स्वेटपैंट या शॉर्ट्स, एक टी-शर्ट या लंबी बाजू की टी-शर्ट, और आरामदायक टेनिस जूते की एक जोड़ी। हम क्लब फिटनेस को नहीं आंकते हैं, इसलिए आपको किसी विशेष ब्रांड को पहनने, अपने बालों को बनाने या किसी भी तरह से परफेक्ट दिखने की जरूरत नहीं है। हम सब यहाँ मौज-मस्ती करने, स्वस्थ रहने और पसीना बहाने के लिए हैं!

प्रशिक्षण स्टाफ यहां सभी को उनकी फिटनेस यात्रा में सफल होने में मदद करने के लिए है। चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों जो अगले स्तर के प्रदर्शन की तलाश में हैं या बस थोड़ा वजन कम करना चाहते हैं और अपने आत्मविश्वास में सुधार करना चाहते हैं, हमारे प्रशिक्षण कर्मचारी आपकी मदद कर सकते हैं! प्रशिक्षक प्रेरणा, जवाबदेही प्रदान करने और आपको उचित रूप प्रदान करने के लिए उत्कृष्ट हैं ताकि आप सुरक्षित रूप से अधिकतम परिणाम प्राप्त कर सकें।

एक ट्रेनर से बात करें

आप एक निजी ट्रेनर के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को आगे बढ़ाने से बस कुछ ही कदम दूर हैं! बस फॉर्म को पूरा करें और जल्द ही एक ट्रेनर आपसे संपर्क करेगा। अपने कॉल के दौरान, हमारे 1 घंटे के पूरक मूल्यांकन और $99 के लिए हमारे 3 सत्रों के बारे में पूछना सुनिश्चित करें!